Spataderen en aambeien

 

Onder invloed van hormonen verslapt het bindweefsel in je vaten. Hierdoor kunnen spataderen ontstaan.


Deze kunnen op verschillende plekken ontstaan; op je benen, bij je vagina en bij je anus (aambeien). Om spataderen te voorkomen moet je zorgen voor een goede doorbloeding in je benen.

 

Tips:

  • Zit niet met je benen over elkaar
  • Beweeg je voeten als je lang stil zit
  • Leg je benen omhoog als je zit
  • Probeer niet lang te staan
  • Blijf in beweging
  • Draag geen knellende kousen
  • Neem wisselbaden
  • Bij ernstige spataderen aan je benen kunnen steunkousen een uitkomst bieden
  • Bij aambeien: houd je ontlasting soepel en druk niet hard mee tijdens de stoelgang
  • Ook mag je aambeienzalf gebruiken die geschikt is voor zwangeren, bijvoorbeeld Curanol.

 

Meestal verdwijnen aambeien of spataderen grotendeels na de bevalling.