Rusteloze benen
Door de verminderde doorbloeding in je benen kun je onrustige benen en krampen krijgen. Dit is meestal bij rust in bed.
Tips
- Neem wisselbaden
- Laat je partner de benen masseren met olie voor het slapen gaan
- Strek bij kramp het been; je tenen naar je neus
- Beweeg even je benen, draai rondjes met je voeten.